Ernährung

Ernährung

Sie essen am liebsten, was Ihnen schmeckt? Ich auch!

Aber jetzt gibt es Probleme?
Dann sollten wir reden. Und eine Ernährung finden, die Ihnen schmeckt, gut sättigt und Ihre Gesundheit fördert.

Ernährungsberatung

Sie benötigen oder wünschen eine Einzelberatung? Gerne. Sie kann bei Ihnen zuhause stattfinden oder bei mir im Beratungsraum. Zur Zeit ist eine Beratung auch telefonisch oder per Video-Telefon möglich.

Themen/Indikationen:

  • Gesunde Ernährung
  • Ernährungsprävention: Vorbeugen von Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Krankheiten
  • Übergewicht und Adipositas
  • Gewicht halten
  • Untergewicht
  • Ernährung bei Bluthochdruck
  • Ernährung bei Fettstoffwechselstörungen
  • Ernährung bei Lipödem
  • Ernährung bei Gicht
  • Andere Indikationen

Die Krankenkassen bezuschussen eine Ernährungsberatung, wenn Ihr Arzt Ihnen eine Zuweisung bzw. ein Notwendigkeitsschreiben dafür ausstellt.

Endlich abnehmen – und dann Gewicht halten!

„ICH nehme ab!“

  • ist das seriöse Gewichtsreduktionsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung,
  • ist keine Diät, sondern eine Anleitung, wie Sie Ihr Gewicht verringern und danach halten können,
  • führt zu mehr Wohlbefinden und Fitness!
  • Gemeinsam mit Gleichgesinnten macht Abnehmen sogar Spaß!

Die Zeitschrift Öko-Test bewertet „ICH nehme ab“ mit sehr gut!

„Ein überzeugendes Gesamtpaket aus Ernährung, Bewegung, Denkanregungen und leckeren Rezepten. Ergebnis: 9 Kilo weniger. Danke!“
Marion H., W.

Fortlaufend neue Kurse unter "Aktuelles"

Sind Sie gut mit allen Nährstoffen versorgt?

Die Auswertung eines Ernährungsprotokolls liefert Ihnen eine Antwort auf diese Frage. Dazu erhalten Sie ausführliche persönliche Ernährungsempfehlungen von mir.

Zählt Kaffee zur Getränkebilanz?
Wodurch unterscheidet sich Fruchtsaft von Nektar?

Beim Ernährungsquiz geht’s um Wissen, Spiel & Spaß!
Ein Highlight für Veranstaltungen wie Gesundheitstage oder Aktionswochen.

zu Ernährungs- und Gesundheitsfragen